在我们的生活中，四周总是隐藏着各种各样的细菌，稍不留神，这些致病因素就会袭击咱们脆弱的眼睛，出现痒、干、红、流泪等各种不适。
如今正值春季，春季与肝胆相对应，肝开窍于目，是眼病高发时节，更是护眼好时节。
?可以一边听音乐一边读此文春季眼睛出现这些不适怎么回事？
1、痒：很多人都有过眼睛“痒”的症状，一般用手揉一揉便用好转。而眼睛经常痒，很可能是结膜炎在作怪。由于眼球常时间暴露在空气中，难免会接触到许多的细菌，这样便容易导致炎症的出现。因此，如眼睛经常发痒，医院看医生。2、红：眼睛“红”也是一种常见的症状，例如熬夜，次日眼睛便会出现红的现象，这在医学上称为“眼部结膜充血”，因此，平常要多注意歇息。如果在春季眼睛发红，一直得不到好转，需要警惕红眼病，又称“急性卡他性结膜炎”，这是春季的高发疾病，一旦发现，也得立刻就医。3、磨：经常感觉到眼睛“磨”有2种可能性。一是，可能患有结膜炎。二是，可能眼睑有结石。如果是结膜炎，好结节，消炎即可康复。要是有结石，医院去进行医治。4、眼泪：除去强光影响、风吹、进异物等原因，还得考虑是否泪道堵了，医院进行具体的查看和医治。5、干：假如是过度疲惫引起的干涩，需求多歇息。假如是长时刻佩带隐形眼镜引起的干涩，要留神干眼症，医院查一查，看看是泪液排泄得少，仍是泪液膜被损坏。6、眼睑部有肿块：假如是小的，不疼不痒，这个很可能是“霰粒肿”，假如有红肿热痛的话，需要考虑“麦粒肿”。假如热敷无法消失，医院开一刀，把里边的囊肿或许脓肿去除去。7、眼睛疼：眼睛酸痛多半是用眼过度，导致眼疲惫，或眼镜不合适等。如果是长时间胀痛，且得不到缓解，需要尽早就医，这很有可能是眼压升高导致，很容易诱发“青光眼”。假如既不是酸疼，也不是胀疼，而是剧烈得疼痛，很可能你是得“角膜炎”了，也得立刻就医。吃什么对眼睛好
胡萝卜富含β-胡萝卜素（即维生素A原)，能在体内转化成维生素A，是明目护眼的最佳食品，能有效缓解眼睛疲劳，预防夜盲症和干眼症。红枣含有丰富的维生素C、维生素A和维生素B族，有“天然维生素”的美誉，对眼睛健康十分有益。菠菜含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素B2等，不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼的佳品。柑橘含有丰富的维生素C，能保护晶状体，防止视力下降并预防眼病。绿茶含有维生素C、维生素E、胡萝卜素，能护眼明目、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症。它含有的茶多酚具有很强的抗氧化活性，可起到一定的抗辐射作用。猕猴桃叶*素的重要来源，叶*素是视网膜上重要的色素成分，它能保护眼睛不受蓝光及紫外线的伤害，减少自由基的形成，有助于延缓眼部衰老、防止眼睛病变、缓解视疲劳。4个妙招为眼睛保驾护航
子时之前要睡觉晚上从11点开始，在中医上是血循肝胆经的时间，这时睡觉的话，可以让“静卧血归肝”，能够解肝脏之*。而中医称“肝阴足可濡养双目”，这样一来，眼睛也得到滋补。拿毛巾热敷
建议每日早晚将干净的毛巾浸在热水中，拧干后敷在眼睛上5~10分钟。这样可以加速眼部血液循环，既能有效缓解眼疲劳，又能改善眼部水肿。
保持心境开朗在春天，人们较其他时节更容易激动，而情绪波动较大，会导致眼睛和肝脏遭到损伤。所以在春天，需要让自己保持良好平稳的心态。闲暇时多听听动听的音乐，长头发的女性朋友，可以试着把头发披散，多做梳头的动作，让自己心境得到放松。多进行户外运动
趁着天气回暖多去户外走走，亲近亲近大自然，看看飞鸟、登高望远等都对视力有很好的帮助作用。此外，放风筝、打羽毛球等运动也非常有益眼睛健康，可以在身体允许的情况下都可以试一试。
和我聊聊：日常生活中，总是晚上喜欢关上灯，长时间盯着手机看的小伙伴有多少呢？??
往期回顾：春天养肝正当时！做好这5点，健康一整年
枸杞与菊花搭配，是助眠好帮手，清热养肝，缓解肝性失眠！大脑最爱的食物，根本不是核桃！补脑第一名竟是它！你家就有！适当“挨饿”竟有7大好处！经常这样做，活得更长寿更健康！“隔夜”白开水，喝了会致癌？提醒：这3种水并不可怕，放心喝春困睡不醒？做好这几件事让你精神百倍！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇