营养的三餐食物搭配
在人们日常生活中，始终离不开饮食中的五味甜，酸，苦，辣，咸.五味与人体健康的关系十分密切，假如你调配得科学合理，不仅增加营养，而且对人体健康大有裨益;相反，你若是偏嗜其中一味，则有害于身体. 甜味 科学研究证实，糖类是人体热量的主要来源.祖国医学认为甜味入
下篇文章：《》：我们做过研究，喝一个牌子的酸奶，刚开始通便效果不错，然后就越来越差.这是因为，人的肠道对益生菌也会产生一定审美疲劳.各个品牌的酸奶用的菌种和菌株都不尽相同，两周到一个月换一次牌子，肠道才能时常保持新鲜感. 第一，酸奶要换着牌子喝.我们做过研究，喝一个牌子
